报名运动课程前怎样把自己的目标说具体 先想清楚自己想学基本规则、练习某项技术还是认识伙伴，再向教练说明已有经验和可练习时间。请其介绍课程内容、人数、反馈方式与适合对象，不只比较宣传中的上课时长。 目标可以分阶段讨论，但不应接受保证短期达到某种成绩的承诺。身体不适或既往伤病影响参与时，应先寻求适当专业建议并向教练说明必要情况。试课后看是否听得懂、能跟上，再决定后续安排。 相关官方说明：https://www.ausport.gov.au/get-involved 站内延伸阅读：https://linksee.com.au/posts/71551