照顾长辈感到吃力：Carer Gateway 支持入口 Carer Gateway 提供照护者咨询、辅导及喘息支持。服务可包括面对面、电话或线上形式。具体支持由服务方根据照护者需要评估安排。 致电时说明你照顾谁、每周投入的时间以及最需要改善的问题，例如睡眠、工作协调或临时替班。询问所在地区可用服务、资格与等候安排。照护者也可以先咨询自己的需要，不必等到无法继续照护才寻求帮助。 Carer Gateway：1800 422 737；原文提供服务与回电入口。 详情：https://www.carergateway.gov.au/help-and-support/getting-support-carergatewy/services-and-support